Les Techniques du Karaté

Sur cette page vous trouverez les principales techniques du Karaté en vidéo. Vous trouverez aussi leurs descriptions détaillées avec photos et variantes...

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A quoi sert le Ki Hon ?

Le Ki Hon est le travail de répétition des techniques. Il permet de se focaliser sur un problème donné et d'affûter le corps et l'esprit. On peut par exemple répéter en Ki Hon une phase de Kata pour en affiner la précision. On peut, grâce au Ki Hon, rechercher une sensation de combat. Par la répétition, le corps s'adapte à l'effort, le geste devient naturel, un enchaînement instinctif... Toutes les techniques du Karaté doivent être répétées en Ki Hon pour être assimilées, en fonction de la progression du Karatéka. Il faut ensuite travailler des combinaisons simples dans des enchaînements, suivant une logique de combat, en vue d'acquérir des notions particulières.. En cliquant ICI, vous retrouverez le texte officiel de la FFKAMA, concernant le Kihon pour l'examen de la ceinture noire. Nous vous le proposons au format Word pour que vous puissiez l'imprimer facilement : ne vous présentez pas au Shodan sans une bonne connaissance de toutes ces techniques !...

Jambes :

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Attaques directes de poings :

Techniques de percussions :

Postures :

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Principaux Déplacements :