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Zen-kutsu-dachi:
Position vers l'avant, jambe arrière tendue (40% du poids),
jambe avant fléchie (60% du poids) avec le genou
à la verticale des orteils. Largeur des hanches, longueur un
peu plus de deux fois les épaules. Le pied avant est
très légèrement orienté
vers l'intérieur, le pied arrière est ouvert de
30° vers l'extérieur. Fort vers l'avant, posture
offensive. Permet des blocages puissants.
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Ko-kutsu-dachi:
Position orientée vers l'arrière. Jambe
arrière fléchie (70% du poids), pied ouvert
à 90° sur 1 'extérieur, genoux
tiré vers l'extérieur. La jambe avant n'est pas
tendue, le pied est dans l'axe du déplacement. Les talons
sont sur la même ligne. Posture défensive, absorbe
les coups.
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Kiba -dachi :
Position du cavalier. Les pieds sont parallèles les talons
sur la même ligne, les genoux pliés et
dirigés vers l'extérieur (verticale des orteils).
Largeur de deux fois les épaules. Facilite un travail
latéral (yoko-geri).
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Shiko-dachi :
Position du sumo. Idem kiba-dachi mais pieds et genoux ouverts de
45° sur l'extérieur.
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Hangetsu-dachi:
Posture du kata de même nom. Genoux pliés,
légèrement orientés vers
l'intérieur. Pied arrière
légèrement ouvert sur l'extérieur.
Pied avant à 45° vers l'intérieur.
Largeur une fois et demi les épaules, longueur deux fois.
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Sochin -dachi :
Posture du kata de même nom. En un peu plus long et un peu
plus large, les pieds parallèles, c'est une variante et
l'ancêtre du Fudo-Dachi. Se renforce sur l'horizontale et la
verticale comme racines en terre. Permet de bloquer et contrer avec
grande puissance.
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Décembre 2024