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videos Sud-Ouest Karate menu photos kata combat competition ffkama le sens des Katas

Le Sens Des Katas
 

Le creuset

Le Kata est un enchaînement de techniques codifiées exécutées dans le vide. On dit que c'est un combat réel contre des adversaires imaginaires. Kata signifie moule, creuset. A l'intérieur de ce récipient se cachent tous les mystères de notre art. Les applications aux combat sont nombreuses et il y en a souvent plusieurs pour une même séquence... De même, il y a parfois une signification philosophique à certain gestes. Les déplacements effectués dessinent au sol un schéma particulier à chaque kata nommé Embusen. La gestion de la respiration et le rythme d'exécution sont aussi très important, en cela le kata se rapproche en bien des points de la musique... La suite de cet article a été écrite par mon ami Gilbert Sitzia, spécialiste en la matière.

L'essence des Katas

Considéré par les novices comme une forme simplement gestuelle, le kata est néanmoins pour les pratiquants assidus, une source intarissable de connaissance et de savoir. Le but du kata est d'allier l'efficacité à la perfection technique ou plutôt de faire sentir que la première découle de la seconde.

Le kata est une manière de s'exprimer avec le corps, d'extérioriser ce que l'on ressent, l'exécution peut-être changée suivant l'état d'esprit de celui qui l'exécute. Des émotions telles que la peur, le stress, ou la colère sont autant d'éléments qui peuvent modifier non la forme mais le fond.

La pratique du kata engendre, pour celui qui l'exécute avec sincérité, un réel contrôle sur soi, outre l'exercice de style, le contrôle de la respiration, la concentration, il comporte également de nombreux enchaînements pour la pratique du combat. Il est important d'intégrer à son entraînement une pratique assidue des katas qui fera découvrir aux karatékas une intarissable source d'évolution.

Outre les katas de sa progression, il est important d'en choisir quelques uns que l'on étudiera en fonction de leur spécificité et de ce que leur pratique régulière nous apportera. Par exemple, Bassaï-Daï pour la puissance et la stabilité, Jion pour la force de ses rotations, Empi et Unsu pour la vitesse et les changements de directions. Niju Shi Ho et Sochin pour le contrôle de l'explosion, ces katas deviendront donc les Tokui-Kata ( les favoris ), les katas d'une vie que le pratiquant pourra exécuter à tout moment avec un sentiment de perfection. Le Kata commencera par être un excellent exercice physique où muscles, force, vitesse et précision du mouvement seront développés.

Au fur et à mesure de sa progression, le pratiquant trouvera les clés de la compréhension, le Kata deviendra alors un exercice vivant ( vrai ) où les mouvements s'enchaîneront dans une parfaite harmonie. Ace stade, le pratiquant n'exécutera plus le Kata, il sera le Kata. Ceci est, pensons-nous la quête incessante de tous les passionnés.

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